دليل السلامة من الزلازل في اليابان: كيف تحمي نفسك قبل وأثناء وبعد الهزة الأرضية
تعد اليابان واحدة من أكثر دول العالم نشاطاً من الناحية الزلزالية، وهو أمر يجب على كل مقيم أو زائر استيعابه جيداً. إن مفتاح النجاة في هذه البيئة ليس في تجنب الزلازل، بل في الجاهزية التامة للتعامل معها. إن اتخاذ خطوات مدروسة قبل وقوع الكارثة، ومعرفة التصرف السليم أثناء وقوعها، يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة والوفاة.
أولاً: مرحلة الاستعداد (قبل وقوع الزلزال)
التحضير المسبق هو الوسيلة الأكثر فعالية لتقليل الأضرار التي قد تلحق بمنزلك أو بجسدك. ابدأ بتأمين الأثاث الثقيل في منزلك، مثل المكتبات، والثلاجات، وخزانات الملابس، وذلك باستخدام دعامات معدنية أو أعمدة تثبيت مثبتة في الجدران لمنع انقلابها أثناء الاهتزاز.
من الضروري أيضاً تجهيز حقيبة الطوارئ والاحتفاظ بها بالقرب من مخرج المنزل. يجب أن تحتوي هذه الحقيبة على المستلزمات الأساسية التالية:
- راديو محمول مع بطاريات إضافية.
- مصباح يدوي وبطاريات احتياطية.
- مياه معبأة وأطعمة غير قابلة للتلف.
- أجهزة شحن متنقلة للهواتف المحمولة.
- حقيبة إسعافات أولية والأدوية الضرورية.
- نسخ من الوثائق الهامة وبعض المبالغ النقدية.
علاوة على ذلك، حدد "المناطق الآمنة" في كل غرفة داخل منزلك، وهي المناطق البعيدة عن النوافذ والأثاث الثقيل أو الأشياء المعلقة. كما يجب عليك التعرف على مسارات الإخلاء ونقاط التجمع المخصصة في منطقتك السكنية مسبقاً.
ثانياً: أثناء وقوع الزلزال (الإجراءات الفورية)
عندما يبدأ الاهتزاز، لا تحاول الركض إلى الخارج فوراً، حيث يكمن خطر كبير في سقوط الأجزاء الزجاجية، أو البلاط، أو اللافتات من المباني. بدلاً من ذلك، اتبع مبدأ "انبطح، وتغطَّ، وتمسك":
- انبطح: انزل على يديك وركبتيك فوراً.
- تغطَّ: ابحث عن مأوى تحت طاولة متينة أو مكتب لحماية رأسك ورقبتك. إذا لم تتوفر طاولة، انتقل إلى جدار داخلي وغطِّ رأسك بوسادة أو بذراعيك.
- تمسك: أمسك بقدم الطاولة أو ابقَ في وضعيتك حتى يتوقف الاهتزاز تماماً.
إذا كنت خارج المبنى، ابتعد عن المباني، وآلات البيع الذاتي، والجدران. أما إذا كنت تقود سيارة، فقم بركنها في منطقة آمنة بعيداً عن الجسور والأنفاق والأشجار، وابقى داخل المركبة حتى ينتهي الزلزال.
ثالثاً: بعد توقف الهزة (فحص السلامة)
بمجرد توقف الاهتزاز، حافظ على هدوئك وابدأ بتقييم المحيط من حولك. افحص نفسك والآخرين للتأكد من عدم وجود إصابات. إذا كنت داخل مبنى، افحص وجود أي تسرب للغاز وقم بإغلاق الصمام الرئيسي إذا شممت رائحة غاز. قم بإخماد الحرائق الصغيرة فوراً، ولكن إذا كان الحريق كبيراً، غادر المبنى على الفور.
يجب الحذر من الهزات الارتدادية التي قد تسبب مزيداً من الأضرار للمباني التي ضعفت بالفعل. تابع المعلومات الرسمية عبر وكالة الأرصاد الجوية اليابانية أو عبر نشرات الأخبار المحلية. تجنب استخدام المصاعد، وإذا كنت في مبنى شاهق، فتوقع استمرار بعض التمايل لفترة قصيرة.
معلومات تهمك
- تطبيقات الإنذار: قم بتحميل تطبيقات مثل "نصائح السلامة" التابع لوكالة السياحة اليابانية للحصول على تنبيهات الزلازل في الوقت الفعلي.
- مواقع الإخلاء: تحدد البلديات المحلية المدارس أو المنتزهات كمواقع للإخلاء؛ تحقق من الموقع الإلكتروني لمكتب مدينتك لمعرفة المواقع القريبة منك.
- المؤن الغذائية: يفضل تخزين ما يكفي من الماء والطعام لمدة ثلاثة أيام على الأقل، ويفضل الكثيرون تخزين مؤن تكفي لمدة أسبوع.
- قواعد الملاجئ: قد تتبع مراكز الإخلاء المحلية قواعد خاصة فيما يتعلق بالحيوانات الأليفة أو الأمتعة الكبيرة؛ اطلع على الإرشادات المحلية مسبقاً.
معلومات رسمية
قد تتغير القواعد والرسوم. يُرجى التحقق من أحدث المعلومات لدى المصادر الرسمية أعلاه.
This article was written with AI assistance from multiple news reports and is reviewed by our editors under our editorial principles. المعايير التحريرية · المعلومات الصحفية والتواصل
التعليقات 0