海之日是日本的法定节假日，定于每年七月的第三个星期一，旨在感谢海洋带来的恩惠并反思海洋对日本的重要性。由于该假期属于“幸福星期一”制度的一部分，通常会形成一个三天连休，是日本夏季旅游与户外活动的旺季。
在日本生活或旅游期间，必须高度警惕台风、海啸以及夏季极端高温带来的安全风险。通过提前准备应急物资、实时关注气象预警并掌握科学的防暑方法，可以有效降低自然灾害对个人生命财产的影响。